NaturResilienzTraining für Teams

Pädagogische Fachkräfte stehen täglich vor komplexen Herausforderungen:
Zeitdruck, Personalmangel, hohe Verantwortung und emotionale Belastung begleiten den Arbeitsalltag. Hinzu kommen erhöhte Infektbelastungen und Krankheitsausfälle im Team, dauerhafte Lärmbelastung sowie anspruchsvolle strukturelle Rahmenbedingungen, unter denen pädagogische Ziele dennoch verlässlich umgesetzt werden sollen.

Diese Faktoren wirken nicht isoliert – sie beeinflussen Stimmung, Kommunikation und Stabilität im gesamten Teamgefüge.

Umso wichtiger sind Räume, in denen Teams innehalten, sich neu ausrichten und ihre gemeinsamen Ressourcen bewusst wahrnehmen können.

Die Natur bietet dafür einen besonderen Erfahrungsraum.

Natur wird dabei nicht nur Kulisse, sondern aktiver Prozessraum.
Durch achtsam angeleitete Übungen, Entlastungsimpulse und kooperative Teamaufgaben erleben die Teilnehmenden:

Bewusste Entschleunigung

Wertschätzende Begegnung

Neue Blickwinkel im Miteinander

Stärkung eigener und gemeinsamer Ressourcen

Abseits des Arbeitsalltags entsteht ein Rahmen, in dem Vertrauen wachsen, Kommunikation sich klären und Verbundenheit neu erfahrbar werden kann. Erholung und Entwicklung gehen dabei Hand in Hand.

Das NaturResilienzTraining für Teams vertieft die gemeinsame Teamentwicklung um einen weiteren wichtigen Aspekt: die bewusste Stärkung der Resilienz.

In der inspirierenden Umgebung der Natur lernen Teams, auch unter Druck stabil zu bleiben, Herausforderungen lösungsorientiert zu begegnen und ihre vorhandenen Ressourcen gezielt einzusetzen.

Nachhaltige Wirkung für den pädagogischen Alltag

Teamentwicklung in der Natur endet nicht mit dem gemeinsamen Tag im Wald.
Ziel ist es, Impulse zu setzen, die im Arbeitsalltag weiterwirken.

Teams entwickeln:

mehr gegenseitiges Verständnis
eine bewusstere Kommunikation
klarere Rollenwahrnehmung
Strategien im Umgang mit Stress und Belastung
ein gestärktes Gefühl von Zusammenhalt

Die Erfahrungen aus der Natur werden reflektiert und in konkrete Schritte für den Berufsalltag übersetzt.

So entsteht nachhaltige Teamgesundheit statt kurzfristiger Motivation.

Rahmen & Preise (Richtwerte)

Natur-Resilienztraining (NRT)
Halbtags (4 Std.): ab 829€
Ganztags (6–8 Std.): ab 1.249 €

Alle Preise gelten bis 10 Personen. Jede weitere Person auf Anfrage.
Angebote werden individuell angepasst.

Waldbaden und Ressourcentraining für pädagogische Einrichtungen und Teams

Pädagogische Fachkräfte bewegen sich täglich in einem anspruchsvollen Spannungsfeld:
Hohe Verantwortung, emotionale Präsenz, personelle Engpässe und stetig wechselnde Anforderungen erfordern ein hohes Maß an Flexibilität, Aufmerksamkeit und innerer Stabilität.

Neben der psychischen Beanspruchung ist auch die körperliche Belastung nicht zu unterschätzen. Häufiges Bücken, Heben, Sitzen auf niedrigen Stühlen sowie dauerhafte Anspannung wirken langfristig auf den gesamten Bewegungsapparat.

Die Beanspruchungssituation in pädagogischen Berufen hat in den vergangenen Jahren deutlich zugenommen. Anhaltender Stress kann zu Erschöpfung, innerer Distanz und langfristigen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen.

Umso wichtiger ist es, präventive Räume zu schaffen, in denen Regeneration bewusst ermöglicht wird.

Waldbaden als Auszeit im Wald

Manchmal braucht ein Team keinen neuen Input, keine Methoden und keine Lösungen.
Manchmal braucht es einfach einaml Zeit zum Durchatmen.

Beim Waldbaden geht es um genau darum:
Es ist eine bewusste Auszeit im Wald, fern ab vom Arbeitsalltag, fern ab von To-do-Listen und Erwartungen. In achtsamen, einfachen Übungen kommen Körper und Nervensystem zur Ruhe, Gedanken dürfen langsamer werden und ihr entwickelt neue Kraft.
Waldbaden ist Gesundheitsprävention, Stressreduktion und Regeneration.

Positive Effekte des Waldbadens

Waldbaden wirkt nachweislich regulierend auf Körper und Nervensystem. Studien zeigen eine signifikante Senkung der Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin. Gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt, unter anderem durch das bewusste Einatmen sogenannter Terpene – natürliche Duftstoffe, die Bäume zur Kommunikation abgeben und die eine positive Wirkung auf die Abwehrkräfte haben. Darüber hinaus kann Waldbaden den Blutdruck senken, die Erholungsfähigkeit fördern und sich positiv auf die Schlafqualität auswirken.

Im Unterschied zum Wandern oder Spazierengehen steht beim Waldbaden nicht das Zurücklegen einer Strecke oder das Erreichen eines Ziels im Vordergrund. Vielmehr geht es um das bewusste Verweilen, Wahrnehmen und Entschleunigen. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen und auf die unmittelbare Umgebung – ohne Leistungsanspruch, Tempo oder Erwartung. Gerade diese Ziellosigkeit ermöglicht tiefe Regeneration und nachhaltige Entlastung.

Für wen eignet sich Waldbaden als Team-Auszeit?

für soziale und pädagogische Teams
für Arbeitsgruppen mit hoher Belastung
für Gesundheitstage und Präventionsangebote
als wohltuender Teamtag ohne „Programmzwang“
als bewusster Gegenpol zu hektischen Arbeitsstrukturen

Waldbaden stärkt nicht primär die Leistung, sondern die Regenerationsfähigkeit – individuell und im Miteinander.

Rahmen & Preise (Richtwerte)

2,5–3 Stunden: ab 529 € (bis 10 Personen) 4 Stunden: ab 649 € (bis 10 Personen)

Die Auszeit wird individuell an Gruppengröße, Zeitrahmen und Ort angepasst.

Abgrenzung

Waldbaden ist eine Auszeit, keine klassische Teamentwicklung.
Wenn ihr euch mehr Reflexion, Transfer oder persönliche Entwicklung wünscht, eignet sich eher ein Natur-Resilienztraining.

Gerne berate ich euch, welches Format zu eurem Team passt.

👉 Unverbindliches Vorgespräch anfragen