🌿 Naturcoaching für innere Klarheit, Kraft und Orientierung
Ein geschützter Raum für Frauen in Zeiten von Umbruch und Neuorientierung
Veränderung beginnt nicht im Kopf sondern sie beginnt im Körper, in der Wahrnehmung und in der Verbindung mit dem, was wirklich wichtig ist.
Im Naturcoaching entsteht ein Raum, in dem Du zu dir kommst, neu hörst und spürst, was in Dir nach Bewegung verlangt.
Bereit deine Reise zu beginnen?.
Entdecke die heilsame Verbindung zwischen Mensch und Natur und profitiere durch mein individuelles Coaching Angebot.
Naturcoaching ist für Dich geeignet, wenn Du:
✔ das Gefühl hast, irgendwo „festzustecken“
✔ müde, erschöpft oder überfordert bist
✔ Orientierung suchst nach einer Lebensphase, Krise oder Neuentscheidung
✔ den Wunsch nach innerer Ruhe und klarer Ausrichtung hast
✔ wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft finden willst
Du musst nicht „fertig sein“ oder schon wissen, was Du willst.
Du brauchst nur den Mut, Dich auf den Prozess einzulassen.
Wie wirkt ganzheitliches Naturcoaching?
In der Natur erleben wir unmittelbar, was oft im Alltag verloren geht:
Klarheit statt gedanklicher Unruhe
Ruhe statt Überforderung
Zugang zu Gefühlen statt innerem Widerstand
Erkenntnis statt Verdrängung
Die Natur wirkt dabei nicht als „Kulisse“, sondern als aktiver Bestandteil deines Prozesses. Sie lädt ein, zu spüren, loszulassen, Perspektiven zu wechseln und Sichtweisen zu verändern.
Typische Themen im Coaching
Lebensumbrüche & Neuorientierung
Erschöpfung, Unruhe, innere Unklarheit
Entscheidungen, die bewegt werden möchten
Bedürfnisse wahrnehmen und Raum geben
Selbstwirksamkeit und innere Stabilität stärken
🌿 Was bedeutet ganzheitliches NaturCoaching?
Im ganzheitlichen NaturCoaching stehst Du als Mensch in Deiner Gesamtheit im Mittelpunkt. Körperliche, emotionale, seelische und spirituelle Ebenen werden dabei gleichermaßen berücksichtigt, um Deine persönliche Entwicklung in ihrer Tiefe zu begleiten.
Die Natur wirkt als aktives Co-Coaching-Element und wird in deinen individuellen Prozess einbezogen. Durch die intensive Verbindung zur natürlichen Umgebung eröffnen sich neue Perspektiven und Lösungswege oft leichter und schneller. Du stärkst deine Selbstwahrnehmung und erlebst nachhaltiges Wachstum – im Innen wie im Außen.
Das Coaching findet draußen in Wald und Feld statt, oder auch im Garten oder Park. Der Aufenthalt in der freien Natur spricht Deine Sinne an und aktiviert das parasympathische Nervensystem – das fördert Entspannung, Regeneration und innere Ausgeglichenheit.
Die natürlichen Reize wie Licht, Farben, Vogelstimmen, Wasserrauschen und erdige Düfte stimulieren Deine rechte Gehirnhälfte, was Kreativität und Intuition stärkt. Besonders die im Wald vorkommenden Terpene – über Haut und Atmung aufgenommen – unterstützen Dein Immunsystem, verlangsamen den Puls, vertiefen den Atem und senken den Blutdruck. Stress kann sich lösen.
In der achtsamen Begegnung mit der Natur tauchen innere Bilder auf, Du findest Erdung und kommst in Balance. Tieferliegende Prozesse werden angeregt, Erkenntnisse dürfen sich zeigen.
Durch das Gehen in der Natur kommt auch Dein Körper in Bewegung – so werden Körper und Geist gemeinsam Teil Deines Erkenntnisweges.
Ich begleite Dich achtsam auf deinem Weg, halte den Raum und unterstütze Dich mit gezielten Fragen und passenden Methoden.
„Momente des Mitschwingens werden körperlich spürbar, manchmal sogar sichtbar, in Form einer Gänsehaut.“
(Rosa/ Endres)
🌿 Einzelcoaching in der Natur
Du spürst, dass sich etwas verändern muss?
Dann lass uns gemeinsam losgehen.
Ich begleite Dich achtsam dabei, Dein Potenzial zu entdecken, Klarheit zu gewinnen und neue Ziele zu definieren. Ganz gleich, ob Dich eine Entscheidung blockiert, Du Dich in einer Sinnkrise befindest oder eine herausfordernde Lebenssituation verarbeiten möchtest. Wir finden gemeinsam deinen Weg.
Manche Lösungen zeigen sich schnell, andere entfalten sich in Etappen.
Im Coaching schauen Wir uns Blockaden an und entwickeln individuelle Lösungswege. Dabei arbeitest Du mit Deinen inneren Ressourcen in Deinem Tempo, auf Deinem Weg.
🌱 Coaching für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Balance
Das Leben verläuft nicht linear. Es gibt Phasen des Stillstands, der Unsicherheit, der Überforderung – und Momente, in denen wir nach Sinn, Orientierung oder einfach nur innerer Ruhe suchen.
In meinem Naturcoaching unterstütze ich Dich dabei:
- Dich mit Dir selbst zu verbinden
- Klarheit in Entscheidungssituationen zu finden
- innere Programme zu erkennen und
- neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich arbeite mit systemischen, ganzheitlichen und spirituellen Methoden, kombiniert mit den Impulsen der Natur. Kein Coaching „von der Stange“ – sondern ein individueller Prozess, der sich an deinen Bedürfnissen orientiert.
Was Du von mir nicht bekommst: fertige Lösungen.
Was Du bekommst: einen geschützten Raum, passende Fragen, wirkungsvolle Methoden – und meine aufmerksame Begleitung.
Orte, Die Dich unterstützen
Je nach Thema, Bedürfnis und Wetterlage wähle ich für unsere Treffen passende Naturorte aus. Beispiele aus der Umgebung:
- Klarheit finden am Dörsbach im Jammertal
- Weitblick gewinnen am Gabelstein bei Cramberg oder auf den Aarhöhen
- Impulse empfangen am Herzweg des Friedens bei Dörsdorf
- In die Tiefe spüren an der Brunnenburg in Bremberg oder am Römerkastell in Holzhausen
Die Natur hilft dir, dich zu zentrieren, neue Perspektiven zu entwickeln und in Bewegung zu kommen – im Innen wie im Außen.
🧭 Nicht aus der Region?
Kein Problem – sprich mich einfach an.
Gerne stimme ich mit dir mein Angebot auch auf Unterbringungsmöglichkeiten und weitere Gesundheits- oder Freizeitangebote in der Umgebung ab.
Ablauf & Formate
🌿 1. Erstgespräch – Impuls & Orientierung
Dauer: bis 30 Minuten | kostenfrei
→ Wir klären dein Anliegen, schauen, wo du stehst und ob die Begleitung für dich stimmig ist.
Ein Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon ist immer Teil des Coaching-Prozesses.
🌿 2. Einzelbegleitung in der Natur
Dauer: 150 Minuten
→ Ein intensiver Raum für Fokus, Klärung & Handlungsschritte.
Investition: 130 € , jede weitere angefangenen 30 Minuten 30€
🌿 3. Begleitungs-Block „Neuausrichtungspfade“
3 Sessions à 90 Minuten
→ Mehr Tiefe, Kontinuität & nachhaltige Wirkung.
Investition: 290€
Was dich erwartet
Orientierung
Aufmerksamkeit für das Wesentliche
Klarheit über nächste Schritte
Stärkung der inneren Balance
Neue Perspektiven jenseits gedanklicher Sackgassen
Dein erster Schritt
Veränderung beginnt mit einem Blick nach innen – und einem Gespräch.
Stimmen meiner Coachees:
„Ich habe gelernt, wieder auf mich zu hören — und Handlungsschritte zu sehen, die ich vorher nicht wahrgenommen habe.“
– A.
„Es hat mir gutgetan und ich finde Ihre Arbeitsweise sehr interessant und effektiv“ – R.
Entdecke die Kraft der Natur
Starte jetzt deine Reise und erlebe nachhaltiges Wachstum.
